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ダイエットの簡単な仕組み

.ロリーを大量に消費させる。
▲瀬ぅ┘奪箸魄飮しやすい環境をつくる。

この2つだけです。カンタンでしょ!?

もちろん、

高価なダイエット食品やダイエット器具なんか一切必要ありません。

お金もかかりません。過度な運動も一切ありません。

さらに食事制限なんか一切要らないのです。


それに、食事制限されたあなたの気持ちよく分かります。食べたくても、食べれないそのストレス。
苦しくて、涙が出ることや、眠れないこともあるでしょう。

私もそんな思いしたくないし、させたくないのです。
実は私もあなたと同じで、おいしいもの大好きですから。
いつも、外食しておいしいもの食べたいですよね。
あなたにそんな苦しい思いをしてまでダイエットしてほしくないのです。

それに、私が集めたデータの実に43.07%のダイエット失敗の原因は「食事制限」だったのです。


そして私の出した結論は食べるほど、やせるのです。

え!そんなバカな、と思いました?

ダイエッターの人でやせるためといって「食事を抜く」人が多いですよね?

食事を抜くとやせませんよ…とは私も言いません。
ただし、次のことだけは、はっきりといいます

食事を抜くと太りますよ

どういうこと??

そうなんです。
人間は本来、体のプログラムで『 生命を維持する 』事が最優先するようになっていて、
環境に適応しようとします。

食事の回数が少なくなり、食事の間隔が長くなると、体が
『 今度いつ栄養が入ってくるかわからない。
たくさんエネルギーを蓄えておかないと不足してしまう』
とエネルギーをさらに蓄えようとします。

どうやって蓄えるか、もうおわかりですね。
今あなたが困っている『 脂 肪 』が増えるんです。

さらに…

食事の回数が少ないほど、エネルギーの消費量が少なくなります。
実は、人の体は、なにをやるにもエネルギーを消費しているのです。
もちろん、『 食事をする 』ことでもエネルギーを消費しているのです。

だから、同じ量を2回で食べるよりも、3回にする等、回数を多くして食べたほうがやせるんです。

1日3回食事すると太りませんよ…とは言いません。

1日3回食事すると、痩せるのです。


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  • 2007.05.28 Monday
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